Da khô bị chảy xệ và cách khắc phục tình trạng da khô

Rate this post

Da khô sần, xuất hiện nếp nhăn hoặc da mất độ đàn hồi, săn chắc là những dấu hiệu rõ rệt nhất tố cáo làn da bạn đã bị lão hóa. Càng lớn tuổi, những biểu hiện này càng nhiều hơn vì 1 năm da sẽ mất đi một lượng collagen nhất định làm quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn do phải chịu những tác động từ tia tử ngoại, môi trường, dinh dưỡng không đúng cách… Để có một làn da mịn màng và căng sáng bạn có thể tham khảo các cách khắc phục da khô dưới đây

Những ai thường bị khô da?

Da khô có thể gặp ở cả nam lẫn nữ và trong mọi độ tuổi

Bạn có thể bị khô da khi tiếp xúc với môi trường khô như:

  • Môi trường độ ẩm thấp: ở sa mạc hoặc môi trường gió, lạnh.
  • Thường xuyên mở máy điều hoà quá mức.
  • Tiếp xúc nhiệt toả ra trực tiếp từ lò sưởi.
  • Tắm quá nhiều, công việc tiếp xúc nước nhiều như các ngành điều dưỡng, làm tóc,…
  • Tiếp xúc trực tiếp xà phòng, chất tẩy rửa.
  • Sử dụng thuốc thoa không phù hợp như cồn.
  • Cọ xát với quần áo thô ráp.

Cách khắc phục tình trạng da khô

1.      Giữ ẩm cho da thường xuyên

Bổ sung cho sự thiếu hụt ẩm trong lối sống và chế độ dinh dưỡng có thể được khắc phục bằng những hoạt chất chuyên dưỡng và kích thích tăng sinh. Các loại kem dưỡng mang các hạt HA, hoặc giàu ceramide và các chất khoáng sẽ bổ sung cho lớp tường thành của da (trường hợp da bạn quá khô, nên dùng dầu dưỡng ẩm), giảm thiểu các vấn đề về nứt nẻ, khô da. Việc dưỡng ẩm cho da sẽ tạo điều kiện cho tế bào mới khỏe mạnh phát triển thay thế lớp da cũ đã chết.

Xịt khoáng cũng là một việc cực kì cần thiết cho những chi em đang gặp tình trạng này, bởi không có gì hiệu quả bằng việc cấp ẩm đúng lúc và kịp thời khi da đang bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu của thiếu ẩm.

2.      Tẩy tế bào chết cho da 1 lần/tuần

Việc tẩy tế bào chết trên da sẽ giúp lấy đi những tế bào cũ, tạo điều kiện để những tế bào mới phát triển tốt hơn, hấp thu dưỡng chất hiệu quả hơn.

Bạn nên tẩy tế bào chết định kỳ 1 lần/ tuần. Nếu lạm dụng phương pháp này, da bạn sẽ bị bào mòn, không đủ thời gian để tái tạo lớp tế bào mới, dẫn đến lớp thượng bì bị mỏng đi, da không đủ khả năng để chống chọi dưới tác động của môi trường.

3.      Hạn chế tắm nước nóng và tiếp xúc với những loại hoá chất

Nếu công việc hằng ngày yêu cầu bạn phải tiếp xúc với nhiều nước, cũng như nhiều loại hóa chất, thì chị em nên hạn chế nước lại khi về nhà. Tốt nhất là sử dụng cụ bảo hộ da tay trong các hoạt động hằng ngày, cũng như thường xuyên sử dụng các sản phẩm phục hồi và bảo vệ da, cùng với dưỡng ẩm hàng ngày.

4.      Uống đủ nước mỗi ngày

Cơ thể chúng ta 70% là nước, cơ thể luôn cần nước để cung cấp cho hệ tuần hoàn cũng như giúp da hồng hào, cũng như giữ ẩm cho làn da, tránh khô ráp. Làn da là cơ quan xa nhất, khó tiếp cận nguồn nước dinh dưỡng bên trong cơ thể nhưng lại luôn chịu tác động trực tiếp từ môi trường. Vì thế để giữ da luôn ẩm, mềm mịn thì uống đủ nước hằng ngày là những cách làm da bạn hạn chế bị khô và luôn được giữ ẩm.

5.      Bổ xung chế độ dinh dưỡng

Và không có gì quan trọng bằng một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Bổ sung nhiều nước và các loại trái cây nhiệt đới giàu vi khoáng chất vào bữa ăn giúp cho quá trình cấp và giữ ẩm tự nhiên được hoạt động tốt hơn. Cũng đừng quên đa dạng nguồn dưỡng chất trong bữa ăn hằng ngày để có được sự bảo vệ toàn diện cho cả cơ thể.

Kết luận

Da khô là một tình trạng mãn tính, dai dẳng cần được chăm sóc để giúp cải thiện hàng rào bảo vệ da, giảm tình trạng bong tróc và tình trạng lão hoá sớm. Nếu tình trạng da khô nhiều kèm theo các biểu hiện khác bất thường, gây lo lắng, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được thăm khám và tư vấn kĩ hơn nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *