Thực Phẩm Và Sức Khỏe
Cách làm sữa hạt Hạnh nhân mix Yến mạch cho bé
Th9
Sữa hạt Hạnh Nhân mix Yến Mạch:
+ Công dụng của Hạnh nhân:
Tăng cường sức khỏe của tim mạch, phát triển trí não, hỗ trợ làm giảm triệu chứng đau đầu, làm đẹp da và tóc, hỗ trợ giảm cân, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường…
+ Công dụng của Yến mạch:
Cải thiện đường tiêu hóa, giảm cholesterol, kiểm soát đường máu, giúp có cảm giác no lâu, giúp giảm cân, tác dụng tốt cho hệ thần kinh…
Cách làm sữa hạt Hạnh nhân mix Yến mạch cho bé.
a. Chuẩn bị nguyên liệu:
– Hạnh nhân : 1 lạng
– Yến mạch : 0,5 lạng
– Nước lọc : 1,5l
b. Cách Làm:
– Hạnh nhân sống ngâm qua đêm với nước lạnh, sau đó bóc vỏ và rửa sạch. Luộc hạnh nhân trong nước, sau khi nước sôi thì để lửa nhỏ, đun thêm 10 phút là được. Chú ý: chỉ nên cho nước ngập trên bề mặt hạt một chút
– Yến mạch cán mỏng ngâm trong nước sôi để nguội tầm 15-20 phut để nở mềm, sau đó rửa lại một lần với nước nguội và vắt ráo để đỡ nhớt
– Dùng máy xay, xay hạnh nhân đã luộc chín và yến mạch ngâm nở cùng với ít nước, xay thật nát, thật nhuyễn. Xay càng nhuyễn, sữa ra càng sánh. Chú ý, xay riêng từng loại, không xay chung cả yến mạch hạnh nhân với nhau.
– Dùng túi lọc (loại mình hay dùng để lọc sữa đậu nành). Cho từng loại hạnh nhân, yến mạch vào lọc vắt lấy nước cốt. Sau khi lấy được ít nước cốt, mình lại cho thêm ít nước lọc vào nhồi nặn để lấy cho hết nước cốt của hạnh nhân, yến mạch
– Thành phẩm ra là 1,5l nước cốt Hạnh nhân, Yến Mạch. Sau đó mình cho vào nồi nấu, mình nghĩ nên dùng nồi có đáy chống dính sẽ ok hơn, vì sữa rất sánh, nên vừa bắt lên bếp là mọi người chú ý dùng cái xẻng gỗ để khuấy liên tục nhé, chứ không nó sít đấy. Mọi người chú ý khuấy theo một chiều thôi. Để lửa lớn, khi thấy sữa bắt đầu sôi là vặn lửa liu riu nhỏ . Mọi người để sữa sôi tầm 5′ là ok
Thành phẩm đạt chất lượng là sữa sánh mịn, mùi rất thơm, vị béo nhưng không ngấy. Để sữa có mùi thơm, Hạnh nhân các mẹ nên sấy hoặc rang sơ lên
Mọi người cho vào lọ thủy tinh kín nắp bảo quản tủ lạnh ngăn mát đc 2 ngày
Có thể dùng chung với ít đường nếu không uống lạt được
Đối vơí các bé các mẹ nên tập cho bé uống sữa nhạt như vậy tốt hơn cho sức khỏe của bé. Nếu các bé không uống nhạt được, các mẹ mix thêm các loại trái cây như chuối, lê, mít…
c. Kết quả:
Cách thức đơn giản dễ làm, có nhều công dụng rất tốt, mẹ nào cũng có thể làm rất ngon ngay lần đầu tiên.
Theo Mỹ Phượng + google
Bài viết liên quan:
Cách làm mơ ngâm đường thơm ngon cực chuẩn không bị nổi váng, giải nhiệt mùa hèĐể có được một lọ mơ thơm ngon trong những ngày hè thì bạn nên chọn những quả mơ như sau: Chọn quả tròn đều, căng mọng, có màu đỏ ửng hoặc vàng rộm, vẫn còn lớp tơ mịn mượt phủ xung quanh. Đây chính là những quả mơ còn tươi nguyên và chín tới giúp bạn có một lọ
Salad trộn dầu giấm rất ngon mà không sợ béoVới món salad trộn dầu giấm độc đáo hấp dẫn có cách làm đơn giản dễ dàng cho mâm cơm thêm độc đáo. Ngoài ra đây là một món ăn không béo giúp các chị em phụ nữ có thể ăn thoải mái mà không phải lo lắng đến vấn đề tăng cân. Nguyên liệu: – 1 lạng rau xà
Yến chưng đông trùng hạ thảo tăng đề kháng, khoẻ mạnh trong mùa dịch.Yến chưng đông trùng hạ thảo là một món ăn được chế biến từ yến sào. Đây là một món ăn không chỉ thơm ngon mà có rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Ở bài viết sau đây chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách làm món ăn đầy dinh dưỡng này nhé! Hướng dẫn làm yến
Những loại trái cây bổ máu tốt cho mẹ bầuTrong thời kỳ mang thai, bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất là vô cùng cần thiết đối với các bà bầu. Ngoài chế độ ăn hàng ngày, mẹ bầu cũng cần bổ sung thêm nhiều loại trái cây và những loại thuốc chứa sắt hỗ trợ cho tình trạng thiếu máu thai kì. Hãy củng theo dõi
Những loại thực phẩm tăng cường sinh lí cho nam giớiĐể tăng cường cả chất lượng và tăng cường sinh lí khỏe mạnh, bạn cần phải bổ sung đầy đủ các vi dưỡng chất cần thiết cho hoạt động sản xuất và nuôi dưỡng. Rau quả là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể. Trong bữa ăn hàng ngày, có nhiều loại rau củ cho tác dụng
Những loại thực phẩm tốt cho gan, bạn đã biết chưa?Gan là cơ quan nội tạng lớn nhất trong cơ thể, đồng thời là cơ quan duy nhất có khả năng tái sinh vì nó có thể thay thế các mô tổn thương bằng các tế bào mới. Có vai trò đặc biệt quan trọng đối với cơ thể, nó có khả năng loại bỏ các chất có hại ra
11 tác dụng tuyệt vời của người thường xuyên ăn lêQuả lê có khả năng chống lại bệnh mãn tính bằng cách cung cấp chất chống oxy hóa cho cơ thể, đồng thời hàm lượng chất xơ cao có thể làm giảm cholesterol, ngoài ra lê còn có nhiều chất dinh dưỡng, khoáng chất... Vì vậy các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn mỗi ngày nên ăn một quả lê để có những
Công dụng thần kì của quả dâu tây trong việc làm đẹpVới những cô nàng yếu thích dâu tây thì chắc chắn sẽ không còn xa lạ với những tác dụng của dâu tây đối với sức khỏe. Không dừng lại ở đó, dâu tây còn có tác dụng hiệu quả trong làm đẹp da. Dâu tây trị mụn ngày càng được nhiều cô nàng lựa chọn để cải thiện da
